Mäkké a myofasciálne techniky 60 min

Popis

Mäkké a myofasciálne techniky sú manuálne metódy, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie v svaloch, fasciách a spojivových tkanivách. Zlepšujú pohyblivosť, zmierňujú bolesť a podporujú regeneráciu tela. Sú vhodné pri rôznych pohybových obmedzeniach, napätí a blokádach. Okrem týchto techník sa vykonávajú aj trakcie a naťahovanie, ktoré pomáhajú uvoľniť chrbticu a kĺby, zlepšiť pružnosť svalov a celkovú pohodu.